Blog: Einschlafen, schlicht erklärt — SheepsAntworten mit Quellen auf die Fragen, die man sich nachts um eins stellt — Einschlaftechniken, Einschlafgeschichten und warum der Kopf nicht abschaltet.https://dreamsheeps.space/de/blog/feed.xml2026-10-14T00:00:00ZSheepshttps://dreamsheeps.spaceDie Militär-Methode zum Einschlafenhttps://dreamsheeps.space/de/blog/militaer-methode2026-10-14T00:00:00Z2026-10-14T00:00:00ZWoher die Militär-Methode stammt, worauf „in 2 Minuten eingeschlafen“ beruht, was hinter jedem Schritt steckt und wie du sie ohne Druck ausprobierst.Mit Fernseher einschlafenhttps://dreamsheeps.space/de/blog/mit-fernseher-einschlafen2026-10-14T00:00:00Z2026-10-14T00:00:00ZWas Fernseher, Podcast oder Hörspiel tun, wenn du schon schläfst — das Licht, der wechselnde Ton, die nächste Folge — und wie es sanfter geht.Wie lange dauert Einschlafen?https://dreamsheeps.space/de/blog/wie-lange-dauert-einschlafen2026-10-14T00:00:00Z2026-10-14T00:00:00ZBis zu 30 Minuten sind normal, vom Säugling bis ins hohe Alter. Was Studien zur Einschlafdauer zeigen und warum sofortiges Einschlafen kein Ideal ist.